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第92章 休假时换个地方出警（第1页）

时菱很感兴趣，“练什么比较好？”

“基础体能和防身。”

顾晏廷说，“不用很复杂，先练怎么跑、怎么躲、怎么挣脱，遇到人靠近时怎么保护自己。”

时菱很认真地想了想今天的场景。

如果顾晏廷没有来，她能做的其实很有限。

她能提前发现风险，能提醒叶晴躲开，能报警，也能让周围人后退。

可一旦灰衣男人真的衝出去，她拦不住。

时菱语气坚定，“我確实该练。以后如果还会遇到这种情况，至少不能每次都只靠別人衝上去。”

顾晏廷眼底带著一点很轻的笑意，“那就这么说定了，以后我就带著你训练。训练要循序渐进，我会看著你的情况来。”

时菱认真地点了点头，眼神里满是坚定，“我会努力的。”

顾晏廷低头吃麵，唇角很轻地扬了一下，“好。”

春山小馆没吃成。

可这顿派出所旁边的牛肉麵，竟然味道也很不错。

*

第二天上午，时菱醒来时，手机上多了一条微信。

顾晏廷发来的。

时间不算早，也不算晚，像是刚好卡在一个不会太像工作，又不至於显得刻意私人的点。

时菱点开。

顾晏廷的话还是一贯简洁，“昨天说的训练，先別急著上强度。”

后面跟著几条视频连结。

“先看打好基础，重点是逃脱、站位、避开正面衝突。”

时菱把几条连结一一点开。

基础热身、女生防身入门、手腕被抓时怎么挣脱、遇到危险时怎么跑、怎么喊、怎么找障碍物。

时菱乾脆新建了一个收藏夹，然后低头回了一句，“收到谢谢，我先学习学习！”

顾晏廷回得很快，“別自己练高难动作，容易扭到。”

时菱唇角轻轻动了一下，“好滴。”

她回完，把手机支在桌上，点开第一个视频，跟著里面的节奏慢慢热身。

刚开始的时候，她还觉得这些动作看起来並不难。

可练了十几分钟，额角已经浮起薄汗，小腿也开始发酸。

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她扶著桌沿停下来喘气时，脑子里只剩下一句非常清醒的话。

看懂，和身体真的能做到，根本不是一回事。

她的大脑可以很快理出一个人的行为逻辑，也可以在人群里捕捉到危险的异常点。